Главная | Как оценивать себя

Как оценивать себя

Оценка — штука очень уж относительная.

Удивительно, но факт! Расписанный по минутам социальный календарь и бесконечный список личных контактов помогает им ощущать свою ценность.

Каждый человек, оценивая себя формируя само-оценку , делает следующее: Исходит из своих ценностей. Одному ценней внешность, другому — деловые качества, третьему — душевность.

Удивительно, но факт! Если уж вам так хочется на ней посидеть, то предлагаю очень хорошее упражнение, мне нравится:

Сравнивает себя с окружающими. Например, в Азии мужчина ростом 1,76 будет оценивать себя как высокого, а в Швеции — как ниже среднего роста.

Удивительно, но факт! Маркетинговые стратегии часто основаны на нашей неуверенности в себе, они используют любой недостаток — от первых морщинок до лишних килограммов.

И мы сейчас рассматриваем четкий, конкретный параметр! Куда хуже дела обстоят там, где нет конкретных критериев.

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

Как связаны самооценка и опыт Оценка — это внутренняя шкала, приложенная к собственному опыту. Вы видели много красивых людей в своем окружении — и из-за этого считаете, что вы менее красивы, чем люди в среднем.

Вы росли в неблагополучном районе — и уверены, что пьют абсолютно все.

Рекомендуем к прочтению! Последствия мелкого хищения

Ну, может, кроме беременных и совсем уж больных людей. Наш опыт в итоге формирует наши представления, а уже в них вкладываются собственные шкалы — критерии оценки и самооценки.

Прямой эфир

Вторая сторона — внутренняя. Его кто-то предложил — а мы и взяли например, в силу детского возраста — не оценивая.

Удивительно, но факт! Но продолжают любить себя Примета современного мира Самооценка становится для нас проблемой лишь потому, что мы живем среди людей и окружающие постоянно оценивают нас.

В итоге опыт может быть такой: Многие свои оценочки и оценищи мы тащим всю жизнь и держим при себе. Часто — даже не догадываясь, какой опыт влияет на самооценку на самом деле.

Удивительно, но факт! Конечно, это нормально, если благодаря достижениям Вы чувствуете себя хорошо, однако измерять самооценку такими достижениями — напрочь неверно.

Упражнения на самооценку Конечно, самое главное упражнение для самооценки — сама жизнь. Идти и получать новый опыт, затем его рассматривать и оценивать заново.

Самые новые вопросы

Задавайте себе вопрос сразу, как только заметите внутреннюю оценку. Не пить столько пива. Позаботиться о себе и лечь раньше.

Удивительно, но факт! Самоценность, как и уверенность в себе, не имеет ничего общего с завышенной или заниженной самооценкой.

Ты можешь прямо сейчас расправить плечи и подержать спинку пять минут. Ты можешь надеть вещь, в которой захочется держать спину прямо, ведь это будет красиво. Даже в приговоре суда есть обоснование: Каждый день записывайте дело, которое вам удалось.

Главная проблема оценки – двойная относительность

Истории про Момент истины. Помните, что оценочки — это продукт Судьи. А даже самый матерый рецидивист имеет право на адвоката. Заводите себе внутреннего адвоката. Выберите себе эго-идеалы, тех людей, на которых вы хотели бы быть похожими в конкретных чертах, действиях, умениях, а не в целом.



Читайте также:

  • Земля многодетной матери
  • Лицензия на медицинскую